Les enfants prennent exemple sur le comportement des parents.41% des parents ne parviennent pas à montrer l’exemple en limitant leur propre temps d’écran.Un adulte est connecté en moyenne 4,5 heures par jour.
Les risques liés aux écrans sur la santé mentale et physique de nos enfants sont avérés et il est normal de vouloir les préserver. Mais pensez-vous être épargnés des effets négatifs d’une exposition prolongée aux écrans ? Comme l’expliquait la psychiatre Marie-Noëlle Clément à nos confrères du Point en avril 2023, c’est à vous, parents, de montrer l’exemple.
D’après une étude Ipsos datant de 2022, 41 % des parents déclaraient en 2022 qu'ils peinaient à le faire. Pourtant, il est important de s’interroger sur son propre rapport aux écrans et de l’image renvoyée à nos enfants à qui l’on bassine à longueur de journée, qu’il ne faut pas en être dépendants ou encore moins esclaves. L’hyperconnexion des parents a-t-elle un impact sur le développement psychologique et l’addiction aux écrans des plus jeunes ? Les spécialistes de santé alertent sur les conséquences de la technoférence parentale sur la vie des enfants.
Les enfants reproduisent les mêmes gestes que leurs parents
Le concept de technoférence se définit par l’arrêt des interactions enfants-parents à cause des supports numériques. Lorsque votre jeune enfant apprend à faire ses besoins dans un pot ou qu’il mange avec une fourchette, vous êtes certainement ravis de voir qu’il a appris à reproduire les bons gestes. Mais que retient-il de votre addiction aux écrans ?
Selon une étude publiée en 2023 et menée par le baromètre numérique, un adulte passe en moyenne 32 heures par semaine devant un écran, soit 4 heures 30 par jour. N’est-ce donc pas les habitudes de toute la famille qu’il serait recommandé de changer ? En effet, comme le constate Marie-Noëlle Clément, nombreux sont les parents qui répondent à des SMS pendant des discussions ou des moments jeux avec leurs enfants. Ces gestes, parfois inconscients, font partie de la technoférence parentale et ont un impact négatif sur le développement personnel de vos enfants.
Rupture du lien, troubles du comportement… Les impacts de la technoférence sur vos enfants
La revue de Braune-Krickau et ses collègues (2021) décèle que les enfants de parents catégorisés comme “très connectés” explorent moins leur environnement que les enfants de parents considérés comme “peu connectés”. Ils sont aussi en général plus introvertis et peuvent par la suite développer des troubles pouvant ressembler au syndrome autistique. D’autres études (Gillioz, Lejeune, Gentaz 2022) démontrent que les plus jeunes peuvent aussi présenter des comportements agressifs et perturbateurs pour attirer l’attention de leurs parents. De façon générale, que l’on soit un enfant ou un adulte, la conclusion reste la même : plus l’on se connecte au monde virtuel, moins on crée du lien avec ceux qui nous entourent. Si votre enfant constate que les écrans vous intéressent plus que sa propre personne, votre relation risque de se détériorer.
Comment réduire les effets de la technoférence ?
Afin de réduire l’impact négatif de la technoférence sur vos enfants, il est important d’appliquer les conseils que vous leur donnez à votre propre mode vie. Si à la maison, des moments sans écran sont imposés, cela vaut aussi pour les parents. Lorsque l’on joue, parle, lit un livre ou encore lorsqu’on fait les devoirs avec son petit, le téléphone doit être loin de vous et la télévision éteinte. Soyez les premiers à montrer l’exemple, en privilégiant des moments de partage tous ensemble, loin de ces “distracteurs” numériques qui nous éloignent finalement de l’essentiel.